Hayat, Uzun Bir Yolculuk
Hayat iyisiyle kötüsüyle uzun bir yolculuktan ibarettir. Hepimiz doğduğumuz günden itibaren hayatımızı idame ettirmek için upuzun mesafeler katederiz.
Mücadele ettiğimiz bu süreçte, tıpkı bir yolcu treni gibi istasyonlarda durur ve insanlara kapımızı açarız. Bu esnada yola bizimle devam etmek isteyen yolcular vagon içerisinde kalabileceği gibi, yolculuğa bir süre ara vermek isteyenler ve hatta yolculuğunu burada noktalamak isteyenler olacaktır.
İnen yolcuların ardından kapının kapanmasına yalnızca birkaç saniye kala vagonumuza dahil olmak isteyen farklı hayatları da unutmamak gerekir. Elbette zaman zaman vagonumuz tamamen dolu olabileceğinden, gerektiğinde yeni fırsatlara yer açmamız gerekebilir.
Yolda Karşılaşılan Engeller
Rotamız boyunca ilerlerken yalnızca insanlar değil, birtakım dış etkenler de bizlere eşlik eder. Maruz kaldığımız faktörler zaman zaman yağmur, kar, fırtına olurken; kimi zaman deprem, yangın, çığ da olabilir.
Eğer imkânımız varsa önlemlerimizi alıp tedarikli bir şekilde yolumuza devam ederiz. Eğer şartlar buna müsaade etmiyorsa uygun bir alanda duraklayıp tehlikenin geçmesini bekleyebiliriz.
Gündelik yaşantılarımıza baktığımızda, olanaklar yönünden tamamen aynı çizgide ilerleyebilmemiz mümkün değildir. Çünkü her ne kadar aynı rotada olsak bile, geçmişimizden günümüze edindiğimiz tecrübeler, karşılaştığımız koşullar, mesleklerimiz, yaşlarımız, bakış açılarımız ve algılarımız — kısaca bizi biz yapan her şey — birbirinden farklıdır.
Kimimiz öğrenme yolunda ilerler, kimimiz kariyer basamaklarını tırmanır, kimimiz ise sadece ayakta kalmaya çalışır.
İstasyona Giriş
Her kim olursak olalım, kabul edebileceğimiz bir gerçek vardır: Sorunlar çözüme kavuşmak ister.
Deneyimlediğimiz sorunların üstesinden gelebildikçe, kendimize yeni ufuklar açarız.
Ancak yolculuğumuz boyunca vagonumuzda ağırladığımız insanlara yaşadığımız tahribatı yansıtmak istemediğimiz anlar olabilir. Bu son derece normaldir.
Çünkü kendimizi güçsüz hissedebilir, ya da anlaşılmamaktan korkabiliriz.
İşte tam bu noktada, tıpkı trenlerin hizmet saatleri sona erdiğinde bakım istasyonuna girmesi gibi, bizler de vagonlarımızı boşaltıp bedenimizi ve ruhumuzu “kendim istasyonu”na alabiliriz.
Kendim istasyonu, gündelik yaşamın yoğun temposundan uzaklaşıp sakinliğe geçiş yaptığımız bir alandır.
Burada ne kadar kalacağımıza, neler üzerine konuşacağımıza tamamen kendimiz karar veririz.
Kendimizle Baş Başa
Üstelik kendi kendimize konuşmak da serbesttir.
Ancak bu istasyonun bir kuralı vardır:
Tıpkı bazı yerlere girerken yanımızdaki eşyaları dışarıda bırakmamız istendiği gibi, buraya girmeden önce de bizi yoracak, zihnimizi karıştıracak ne varsa dışarıda bırakmamız gerekir.
Çünkü bu alanın amacı, gerçekten kendimizle baş başa kalabilmektir.
Bu kural ihlal edildiğinde istasyon işlevini kaybeder.
Girişimizi tamamladıysak artık kendimizle baş başayız.
İlk aşamada, bizi yoran ne varsa ister sesli ister yazılı bir şekilde dışa aktarabiliriz.
Yeniden Yola Çıkmak
İçimizde kalan cümleler dışarı çıktıkça yükümüz hafifler.
Bu süreçte, kendimize ve olaylara farklı açılardan bakabilir, duygu ve davranışlarımız arasında ilişkiler kurabiliriz.
Burada dikkat etmemiz gereken en önemli nokta şudur: Ne kendimizi ne de başkalarını suçlamamak.
Çünkü bu alanın amacı yargılamak değil, anlamaktır.
Bu aşamadan sonra kendimize şu soruyu sorabiliriz:
“Şu anda gerçekten neye ihtiyacım var?”
Ve daha da önemlisi:
“Kendime nasıl daha iyi gelebilirim?”
Bu sorulara vereceğimiz cevaplar, bizim için bir nevi yol haritası olacaktır.
Alacağımız kararlar bazen işe yarar, bazen yaramaz. Ama bunu ancak deneyerek öğrenebiliriz.
Zaman zaman kendimizi çıkmazda hissedebilir, karar almakta zorlanabiliriz.
Böyle anlarda, yaşam kalitemizi artırmak için bir uzmandan destek almak da bir seçenektir.
Aldığımız karar ve önlemlerimizi uygulamaya geçirip, ruhsal açıdan kendimizi daha iyi hissettiğimize inandıktan sonra; bir güzergâh ve tarih belirleyip asıl rayımıza, yani hayata doğru yolculuğumuza kaldığımız yerden devam edebiliriz.
Ve ihtiyaç duyduğumuz, imkân bulduğumuz her an kendim istasyonuna yeniden bilet alabiliriz.